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Bruschetta de Presunto e Vegetais
Um petisco que dá para servir aos amigos ou como um lanche para quando estiver com pressa.
por dose - Calorias : 217kcal | Carbs : 17,37g | Prot: 18,28g | Líp: 8,76g
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Omelete de Vegetais e Atum
Refeição super rápida, saudável e deliciosa!
por dose - Calorias : 328kcal | Carbs : 22,89g | Prot: 38,93g | Líp: 10,62g
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Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
por dose - Calorias : 192kcal | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g | Líp: 6,92g
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Taças de Atum e Espinafre
O café da manhã de preparação de refeição perfeito para toda a família.
por dose - Calorias : 72kcal | Carbs : 2,27g | Prot: 8,42g | Líp: 2,86g
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Panquecas de Aveia e Banana
Ideal para pequeno almoço.
por dose - Calorias : 170kcal | Carbs : 23,22g | Prot: 10,64g | Líp: 3,31g
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Biscoitos de Banana e Aveia
Biscoitos saudáveis, ligeiramente doces e irresistíveis.
por dose - Calorias : 44kcal | Carbs : 9,89g | Prot: 0,77g | Líp: 0,41g
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Bolo de Cenoura e Espinafres
Uma experiência saudável.
por dose - Calorias : 237kcal | Carbs : 46,68g | Prot: 8,16g | Líp: 6,39g
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Muffin de Ovo e Queijo
O café da manhã perfeito para levar e levar para pessoas em dieta ceto.
por dose - Calorias : 278kcal | Carbs : 2,25g | Prot: 14,17g | Líp: 23,53g
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Muffins de Alfarroba e Mirtilo
Saboroso pão assado com textura macia e úmida.
por dose - Calorias : 54kcal | Carbs : 8,92g | Prot: 3,32g | Líp: 1,44g
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Sopa de Cenoura e Abobrinha
Esta sopa é cremosa, nutritiva e muito simples.
por dose - Calorias : 59kcal | Carbs : 10,22g | Prot: 2,64g | Líp: 1,78g
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